hossegor
sports de combat
Découvrez notre club de Sports de Combats sur la côte landaise
- les disciplines -
SI tué sur la côte Landaise à Hossegor, entre Capbreton, Angresse et Seignosse, le club de Sports de Combat AS Hossegor vous propose plusieurs disciplines de combat, accessibles aux adultes et aux enfants. Toute l’équipe d’encadrement est bénévole et les instructeurs se relaient au cours de la semaine, ce qui permet un apprentissage complet !
LE KICKBOXING / K1
Accessible aux adultes et aux enfant, c’est une discipline pieds poings, et genoux pour le K1.
En plein développement ces disciplines permettent d’appréhender les sports pieds poings de manière ludique et amène un accès à la compétition rapide.
Nos cours sont bien évidemment ouverts à toutes et tous, les compétiteurs ayant leurs propres entraînements !
Nous proposons des cours Adultes et Enfants
EQUIPEMENT : Pour débuter, un short ou un pantalon et un tshirt ou débardeur cintré, une bouteille d’eau.
Il faudra ensuite acheter à minima un protège dents, une coquille et des protèges tibias.
la savate boxe francaise
Accessible aux adultes et aux enfant, c’est une discipline pieds poings, qui se pratique avec des chaussures.
Les différents entrainements permettent à la fois de travailler la stratégie, les techniques d’attaque et de défense, la maîtrise de soi et le cardio!
Nous proposons des cours Adultes et Enfants à partir de 5 ans.
EQUIPEMENT : Pour débuter, un short ou un pantalon et un tshirt ou débardeur cintré, une paire de chaussures à semelles lisses et à ne porter que dans la salle, une bouteille d’eau.
Il faudra ensuite acheter à minima un protège dents et une coquille.
lE SAMBO
Le Sambo est un art martial et un sport de combat créé en URSS dans les années 1930. Il mélange principalement le Judo, la Boxe et la Lutte.
Les cours sont exclusivement destinés aux enfants et son assurés par Laurent le jeudi pour un apprentissage impeccable et une bonne ambiance assurée.
EQUIPEMENT : Pour débuter, une tenue de sport classique et une bouteille d’eau.
Assouplissements et gainage
45 mn pour entretenir ou améliorer sa souplesse. Le muscle ne doit pas être que fort et endurant, Son autre qualité, souvent négligée, est la souplesse.
L’essentiel de la séance porte sur les membres inférieurs(jambes) mais aussi, dans une moindre mesure, sur le dos et les membres supérieurs(bras) Si il reste un peu de temps quelques minutes de gainage pour renforcer les abdominaux et le dos.
EQUIPEMENT : Pour débuter, un pantalon, short et un tshirt ou débardeur , une bouteille d’eau.
la BOXE ANGLAISE
La boxe anglaise est un sport de percussion dans lequel uniquement les poings sont utilisés.
Aussi appelé le noble art, vous apprendrez à vous déplacer, toucher sans être touché
Les cours sont destinés aux pratiquants loisirs adultes à partir de 16 ans et sont assurés par Alex le mercredi et le vendredi soir.
EQUIPEMENT : Pour débuter, une tenue de sport classique, des chaussures propres et une bouteille d’eau.
Preparation Physique
Orientée et tournée vers la boxe, poings ou poings/pieds.
De la corde, du sac et du renforcement musculaire, en alternance mais sur une durée d’au moins 40 minutes en continu. Une bonne suée pour entretenir sa forme ou améliorer ses performances au combat.
EQUIPEMENT : chaussures propres, short ou pantalon, t-shirt ou débardeur, une paire de gants de boxe.
- le planning et les inscriptions -
Vous trouverez ci-dessous les horaires d’entrainements ainsi que nos tarifs. L’inscription se fait à présent sur Hello Asso, à l’aide du QR code ou à l’aide du lien suivant : lien à venir ;).
Pour toute information, envoyez-nous un mel à ash.sports.combat@gmail.com.
Sinon rendez-vous sur Insta ou directement à la salle lors d’un entraînement.
- CONTACTS ET INFOS -
Contacts :
Boxe française adultes : Jérôme – 0768988133
Boxe française enfants et Kickboxing : Cyrille – 0606799202
Boxe anglaise : Alex – 0679762084
Sambo enfants : Laurent – 0617482568
Préparation physique et boxe française : Henri – 0685098280
Tarifs :
Adultes : 150€ pour une activité / 30€ par activité supplémentaire (exemple : boxe française + boxe anglaise = 150+30 = 180€)
Mineurs/Chercheurs d’emploi/Etudiants : 110€ pour une activité / 30€ par activité supplémentaire (exemple : boxe française + sambo= 110+30 = 140€)
Tarif famille : 20€ de réduction à partir du deuxième adhérent
- NOUS TROUVER -
La salle est située derrière le Jaï Alaï d’Hossegor, 33 Av. de Gaujacq, 40150 SOORTS-HOSSEGOR. Un passage est accessible en voiture, à droite du Jaï Alaï. Il amène près du canal et donne un accès direct à la salle.